Atikel Tanaman Obat

Tanaman obat sejak ada dari zaman dahulu sudah digunakan bahkan dipercaya memiliki khasiat yang lebih ampuh dan bermanfaat dari pada obat obat dokter. semakin pekembangan zaman maka meningkatnya pengetahuan tentang ilmu kedokteran. dari banyak resep resep lama dan ramuan ramuan dulu dipegunakan dan banyak manfaat maka perkembangan teknologi. semakin banyak tanaman obat tradisional yang mereka uji dan terbukti bisa dibuktikan khasiat nya.

Tanaman obat yaitu

1. lengkuas merah,tumbuhan lengkuas ini biasanya digunakan untuk pengobatan adalah jenis lengkuas merah. lengkuas merah memiliki sifat anti jamur dan anti kembung. zat banosin dikenal memiliki efek merangsang, galangan meredakan rasa lelah, dan menghangatkan tubuh. penyakit yang dapat diobati seperti sakit limpa, rematik, napsu makan. 
2. Jahe, adalah jenis tanaman rempah yang sangat sebagai bahan obat. rimpangnya berbentuk jerami yang mengembung diruas ruas tengah. manfaat jahe yaitu perangsang pelepasan hormon, mempelebar pembulu darah, sehingga darah mengalir lebih cepat dan lancar tubuh pun menjadi hangat. jahe mengandung dua enzim pencernaan yang penting yang berpungsi memecah protein, lipase yang berfungsi memecah lemak. kedua enzim ini membantu tubuh mencerna dan menyerap makanan.
3. mengkudu, kandungan senyawa yang dimiliki tanaman mangkudu adalah senyawa hidrokarbon isometrik yang juga terdapat pada lemak atau minyak esensial yaitu sejenis lemak yang sangat penting bagi tubuh. dalam mengkudu juga terdapat zat anti bakteri. manfaat mengkudu yaitu meningkatkan daya tahan tubuh.

Manfaat Daun Murbei Untuk Diabetes

Menurut seorang ahli pengobatan dia mengatakan bahwa daun murbei telah digunakan secara tradisional untuk mengobati diabetes oleh berbagai budaya di seluruh dunia dan secara singkat daun murbei bisa mengurangi kenaikan gula darah yang terjadi setelah makan. dosis ekstra daun murbei yang digunakan dalam percobaan ini adalah satu gram sebelum makan. beberapa penelitian juga menunjukan bahwa bubuk yang dibuat dari daun murbei dapat membantu mencegah diabetes pada oang dewasa yang sehat dengan menekan kenaikan gula darah dan sekresi insulin setelah makan.

Daun murbei kaya akan Deoxynojirimycin (DNJ) penghambat glukosa. ekstra daun murbei yang kaya DNJ menekan peningkatan glukosa darah pada manusia. tujuan dari penelitian ini adalah untuk mengepaluasi efek ekstra daun murbei yang kaya DNJ pada plasma pada manusia. dengan mengkonsumsi seplemen yang mengandun ekstra daun murbei yang kaya DNJ pada 12mg tiga kali sehari sebelum makan selama 12 minggu tidak ada efeksamping yang terkait dengan ekstra daun murbei. efek anti diabetes legendaris daun murbei dapat dikaitkan dengan DNJ, yang menghambat glukosa di usus kecil. sejak itu, efek pencegahan daun murbei pada diabetes telah dipelajari secara luas daun murbai menunda timbulnya diabetes yang ditunjukan oleh fakta bahwa peningkatan kadarglukosa darah dihambat.

itulah beberapa hasil penelitian tentang manfaat ekstra daun murbei untuk menurunkan kadar gula darah tinggi. maka dari itu, bagian yangmenderita gula darah tinggi atau diabetes pentin untuk mengkonsumsi ekstra daun murbei untuk menurunkan kadar gula darah tinggi dan menjaga kadar gula darah tetap dalam kisaran normal.

Manfaat Daun Sirsak atasi penyakit Diabetes Dan Kanker

Siapa sangka daun sirsak ternyata merupakan obat ampuh untuk mengatasi kanker. apabila obat obat kanker lain tidak mematikan sel sel kanker secara keseluruhan, daun sirsak bisa mengatasi cara mengobati kanker. senyawa yang terkandung dalam daun sirsak disebut sebagai obat yang mujarab untuk mengatasi kanker. senyawa ini terdiri atas berbagai senyawa turunan dengan fungsi yang berbeda beda, tetapi pada dasarnya acetogenin dapat mematikan sel kanker dengan menghambat pengiriman energi sel atau adenosina trifosfat (ATP) kedalam sel kanker. tanpa energi, sel kanker tidak akan tumbuh berkembang dan perlahan lahan akan mati dengan sendirinya. berbeda dengan obat kanker lainnya, acetogenin tidak perlu masuk kedalam sel tetapi senyawa ini cukup menghentikan perpindahan energi  sehingga sel kanker akan gagal membuat (NADH) yang berarti kematian bagi sel kanker tersebut. sebut saja Andriamycin sebagai salah satu obat kanker sintesis yang paling kuat. dibandingkan dengan acetogenin yang berasal dari daun sirsak, obat tersebut lebih lemah. senyawa acetogenin dalam daun sirsak menyerang sel sel kanker saja bukan sel sel sehat.

Pengobatan dengan daun sirsak  menghindarkan pengguna dari resiko berupa penyerangan sel sel sehat dan efeksamping seperti kehilangan berat badan, muntah muntah berlebihan. akan tetapi, bukan berarti daun sirsak tidak memiliki efeksamping. tubuh akan merasa panas saat mengkonsumsinya dengan sedikit rasa mual. hal ini terjadi karena acetogenin yang mulai bereaksi pada tubuh.
Untuk memulai mengatasi kanker dengan ekstra daun sirsak cukup sederhana. setelah mendapatkan daun sirsak tua seger cara membuat nya rebus daun sirsak dan minum airnya setiap hari. selain itu, daun sirsak bisa digunakan. agar kita dapat menghasilkan hasil yang diinginkan, penderita kanker harus mengonsumsi daun sirsak secara tepat dosis, jika berlebihan efeknya tidak  baik

Pengobatan dari daun sirsak pun banyak, seperti menjadi teh untuk membersihkan perut dan melancarkan pencernaan. selain itu, untuk daun sirsak dapat meningkatkan daya tahan tubuh penderita diabetes. kasiat lainnya juga bisa digunakan untuk penderita hipertensi dengan menurunkan kadar gula darah agar tekannan darah kembali normal.

Manfaat Buah Mengkudu

Buah mengkudu termasuk buah dengan bau yang menyengat. Tapi siapa sangka dibalik bau yang menyengat ternyata buah mengkudu baik untuk kesehatan. 

Dibalik bau nya yang menyengat dan sering dihindari, buah tanaman mengkudu mengandung ragam zat dan nutrisi yang bisa membuat kamu tertarik. Sedangkan bubuk buah mengkudu sendiri mengandung serat makanan dan karbohidrat dalam jumlah yang sedang bahkan bubuk buah mengkudu juga mengandung vitamin C, vitamin A dll. 

Buah mengkudu merupakan bagian dari spesies keluarga kopi, buah hijau yang eksotis seukuran buah jambu ini memang tidak enak rasanya dan mengeluarkan bau busuk yang tidak sedap dan sedikit tajam. Sehingga lebih sering dikonsumsi dalam bentuk jus maupun suplemen makanan yang lain. Meskipun banyak penampilan nya yang kurang menggoda selera ternyata ada banyak manfaat buah mengkudu untuk kesehatan, yaitu:

1. Menurunkan demam, buah mengkudu memiliki khasiat anti virus dan membantu menyingkirkan batuk, menurunkan demam, dan mengobati badan pegal linu.
2. Mengatasi arthritis, jika anda menjalani gaya hidup sehat dan minum jus mengkudu setiap hari. Bisa mengurangi rasa sakit yang diakibatkan arthritis hingga seminimal mungkin. Membantu mengurangi rasa sakit dan mengurangi kerusakan pada sendi yang terkait. 
3. Menurunkan resiko encok, encok adalah sejenis arthiritis yang disebabkan oleh penumpukan kristal asam urat dipersendian.
4. Meningkat kan kekebalan tubuh, manfaat buah mengkudu untuk kesehatan adalah dengan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Kandungan yang terdapat didalamnya seperti scopoletin yang hadir dalam buah mengkudu memiliki sifat anti bakteri, anti inflamasi, anti jamur dll. Yang meningkatkan mekanisme dalam tubuh.
5. Menurunkan gula darah, penelitian pada hewan yang telah menunjukkan hasil yang menjanjikan terdapat manfaat buah mengkudu untuk mengendalikan kadar glukosa darah. Seorang peneliti menemukan bahwa buah mengkudu memiliki sifat untuk penurunan gula darah.

Masih banyak lagi ragam manfaat dari buah mengkudu yang sering dikonsumsi. 

Artikel Kesehatan

Manfaat Temulawak Untuk Kesehatan dan Efek samping

Temulawak adalah salah satu tanaman obat asli indonesia yang memiliki banyak khasiat kesehatan. Temulawak berbentuk akar dan batang. Tanaman ini sekilas memiliki bentuk serupa dengan kunyit, namun keduanya memiliki manfaat yang berbeda.

Manfaat Temulawak Untuk Kesehatan

• Memilihara fungsi hati, salah satu manfaat tanaman temulawak yang sudah dikenal luas oleh masyarakat indonesia adalah untuk menjaga fungsi hati. Karena tanaman temulawak mengandung katagoga yang memproduksi empedu dalam hati serta merangsang pengosongan empedu. Temulawak ternyata memberikan enzim yang dapat menurunkan kadar SGOT dan SGPT merupakan enzim yang terdapat dalam sel hati dan jumlahnya akan meningkatkan jika terjadi kegagalan pada hati.
• Melancarkan ASI, bagi ibu yang menyusui mengonsumsi temulawak sangat bangus ternyata dapat membantu meningkatkan serta melancarkan ASI. Temulawak memiliki kandungan antioksidan yang tinggi sehingga sangat bagus untuk membantu mencegah terjadinya perubahan atau oksidasi nutrisi yang diperlukan untuk memproduksi ASI seperti protein dan asam lemak.
• Menurut kan lemak darah, temulawak memiliki khasiat kesehatan lain yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol total. Khasiat temulawak menurunkan kolesterol atau lemak darah tentu saja berdampak baik untuk kesehatan pada jantung serta sistem dalam tubuh.
• Mengurangi Radang sendi, temulawak memiliki kandungan yang dapat mengurangi radang sendi pada tubuh manusia. Kurkumin nanti akan menghambat perpindahan sel sel leusit kedalam daerah radang atau menghambat pembentukan dan transportasi mediator radang. Temulawak sudah lama digunakan sebagai obat alami pada pereda radang sendi. 
• Melawan penyakit kanker, temulawak juga memiliki khasiat melawan penyakit kanker yang menjadi  momok banyak orang.

Efek samping Temulawak

   Meskipun memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, konsumsi temulawak sebaiknya dilakukan sesuai petunjuk dokter.

Beberapa efek samping temulawak, yaitu:

1. Gangguan Lambung, salah satu efek samping yang dimiliki tanaman temulawak adalah menyebabkan iritasi pada lambung dan mual, karena itu temulawak tidak dianjurkan untuk ibu hamil dan menyusui.
2. Resiko ganggu empedu. Selain tidak untuk ibu hamil tanaman temulawak ini juga sebaiknya dihindari oleh penderita batu empedu dan penderita yang mengalami penyumbatan saluran yang merangsang produksi empedu sehingga penderita gangguan empedu berisiko mengalami kondisi parah jika mengonsumsi temulawak.

Cara Mengonsumsi Temulawak.

 Sebaiknya mengonsumsi temulawak dengan cara tradisional yaitu dengan cara merebut temulawak dalam pancing berisi air. Batas konsumsi temulawak yang sudah dikemas dalam kapsul atau bentuk obat jadi lainnya. Jika salah satu kandungan zat dalam obat memiliki efeksamping berbahaya, bisa berakibat kan fatal bagi kesehatan.

Artikel Zakat

Zakat Mensucikan Harta

Zakat adalah membersihkan atau mensucika, zakat suatu pengambilan tertentu dari harta yang dimiliki dan zakat diberikan untuk kepada golongan tertentu. Selain itu, dalam islam dikenal dengan istilah lain yaitu shadaqah dan infaq yang memiliki makna yang hampir serupa tetapi memiliki perbedaan, bahkan sebagiannya merupakan bagian dari kata lainya.dapat disimpulkan bahwa shadaqah memiliki makna yang lebih luas dari pada infaq ataupun zakat. Infaq adalah pemberi yang dilakukan oleh seseorang yang sunah maupun yang wajib. Yang sunnah adalah yang tidak ditentukan nilainya, sasaran dan waktu. Seseorang dapat berinfaq kapan saja, besarnyapun berapa saja. Sedangkan zakat merupakan atas syukur atas nikmat Allah, apabila manusia menunaikan zakat, maka itu merupakan bukti rasa syukur atas segala nikmat allah SWT yang telah dipeolehnya.

Tujuan dan dampak zakat

 Tujuan zakat dan dampaknya bagi pribadi dapat dipisahkan antara pemberi dengan penerima. Zakat bukan untuk bertujuan sekedar untuk menolong orang yang lemah dari kejatuhan yang semakin parah. Tapi tujuan utamanya adalaj agar manusia lebih tinggi nilainya dari pada harta.

-Tujuan dan dampak zakat bagi si pemberi adalah:

Zakat Mensucikan Jiwa dari sifat kikir

    Zakat yang dikeluarkan karena ketaatan pada Allah akan mensucikan jiwa dari segala kotoran dan dosa, terutama kotornya sifat kikir. 

Zakat Mensucikan Harta

    Zakat mensucikan harta dari bercampur nya dengan hak orang lain tapi zakat tidak bisa mensucikan harta yang diperoleh dengan jalan yang haram

Zakat mengembangkan dan memberkahkan Harta

    ALLAH akan menggantinya dengan berlipat ganda sehingga tidak ada rasa khawatir bahwa harta berkurang dengan zakat.

-Tujuan dan dampak zakat bagi si penerima yaitu:

• Zakat yang membebaskan seseorang dari kebutuhan.
• Zakat mengembangkan kekayaan batin
• Zakat menarik rasa simpati
• Zakat menghilangkan sifat benci dan dengki

Artikel kesehatan

Manfaat Daun Sirih untuk Kewanitaan Serta mengolahnya

Manfaat Daun Sirih telah sejak lama di manfaatkan sebagai obat tradisional. Mulai untuk kesehatan, pengobatan penyakit hingga kecantikan. Bahkan selain dari pada itu, daun sirih juga diketahui memiliki manfaat yang luar biasa untuk Kewanitaan. Daun Sirih yang mempunyai nama piper betle adalah tumbuhan asli indonesia yang tumbuh dengan cara merambat maupun bersandar pada batang pohon lainnya. Pada umumnya tanaman ini merambat dengan ketinggian 10 meter dengan batang nya berwarna coklat kehijauan, bentuk beruas dan sebagai sarana keluarnya akar disekitar batang daun sirih tersebut. Sedangkan daunnya berbentuk tunggal, pada permukaan daun ujungnya lancip, tumbuh berselang seling dan memiliki tangkai. Pada saat diremes daun nya akan mengeluarkan bau yang khas. Sejatinya daun sirih  tersendiri terbagi kedalam 3 bagian diantaranya adalah daun sirih hijau, daun sirih merah, dan daun sirih hitam. Ketiganya memiliki manfaat dan juga khasiat tersendiri. 

Untuk kesehatannya daun sirih diketahui mampu menghilangkan bau mulut, mengobati mimisan, mengobati sariawan, mengobati batuk, menyehatkan gigi hingga pengobatan kanker dan tumor.

Berbagai kegunaan daun sirih yang bermanfaat untuk mengatasi berbagai permasalahan wanita yaitu:

1. Mengatasi gatal pada miss V, tak sedikit dari pada wanita yang mengalami gatal pada daerah kewanitaan yang umumnya  disebabkan oleh bakteri, jamur yang muncul akibat kurangnya menjaga kebersihan pada area tersebut.
2. Menghilangkan bau kurang sedap pada vagina, masalah bau tak sedap pada miss V tentunya sangat mengganggu terlebih pada wanita yang sudah menikah. Cara pengolahnya rebus sekitar 10 lembar daun sirih yang sudah tua dengan menggunakan air hangat hingga tersisa sedikit. Diamkan hingga hangat  lalu minum air rebusan daun sirih untuk membasmi pada bau tidak sedap pada miss V wanita.
3. Mengatasi keputihan abnormal, ini memiliki ciri ciri berwarna dan belebih ini tidak sehat dan kondisi tersebut diketahui sebagai salah satu pemicu munculnya bau tidak sedap

Jika ingin sehat teratur maka daun sirih bisa menjadi alternatif. Cukup baik untuk kesehatan pada wanita dan untuk pengobatan lainnya.

Artikel Kasih sayang keluarga

Cinta Kasih dalam Keluarga

Dalam sebuah keluarga pasti ada yang namanya cinta, sebuah keluarga pasti terbentuk atas dasar saling mencintai antara kedua orang dengan kasih sayang. Sebuah keluarga yang terdiri dari ayah, ibu, dan anak anaknya. Dalam sebuah keluarga cinta dapat diartikan sebagai sebuah hal yang pasti ada yang harus dimiliki oleh setiap keluarga. Kenapa demikian? Karena suatu keluarga yang bahagia tidak terlepas dari ikatan cinta mereka. Misalkan seorang anak yang sangat menyanyangi ibu dan ayahnya karena kedua orang tua merupakan seorang dengan sikap penyayang dan pekerjaan keras. Seorang anak pasti akan sangat bahagia apabila memiliki keluarga yang harmonis. Demikian juga dengan seorang ibu yang akan bangga  apabila memiliki seorang anak yang rajin, cerdas, dan selalu taat mematuhi nasihat orangtua.Cinta dalam Keluarga memang sangat hangat dengan kasih sayang antar anggota keluarga pasti kehidupan juga akan lebih bermakna. Lalu bagaimana dengan kehidupan keluarga tidak pernah terlepas dari keterkaitan satu sama lainnya. Dalam keluarga ayah sebagai pencari nafkah, ibu sebagai seorang yang menjalankan tugas untuk menjaga atau merawat anaknya, dan anak tugasnya untuk membahagiakan kedua orangtuanya dengan cara mentaatin mematuhi nasehat orangtua, belajar dengan rajin. Seorang ayah yang ikhlas mengerjakan tugasnya demi keluarga nya, pastilah seorang ayah yang mencintai keluarga nya. Dia rela berlelah lelahan  untuk menafkahi anak istri nya, dia tidak perduli dengan apa perkataan orang lain padanya, karena baginya keluarga merupakan mutiara baginya yang apabila tidak dipelihara maka akan kotor tidak bercahaya. Begitu lah gambaran seorang ayah yang sangat mencintai keluarga nya. Merupakan salah satu contoh cinta kasih dalam keluarga.

Orang Tua

Ayah, Sosok Pahlawan yang Tegak Namun Penuh Cinta

 Sosok yang kaku, tegas dan keras kadang terbawa hingga seorang lelaki tumbuh dewasa, menikah, dan menjadi seorang ayah. Pembawaan dan wibawanya memang tak selembut dekapan ibu, yang mungkin selalu menjadi rumah bagimu. Tapi sebenarnya, bukan berarti ia tak bisa menyayangimu. Ayah hanya menunjukkan kasih sayangnya dengan cara yang berbeda. Jika kamu terjatuh saat latihan mengendarai sepeda, Ibu mungkin akan menggendongmu pulang. Tapi, Ayah akan membantumu berdiri lalu memintamu mencoba mengayuh lagi. Berikut ini adalah beberapa gambaran dari segelintir kasih sayang yang kasat mata dari Ayah. Bapak atau ayah adalah orang yang paling keras menentang kenakalan-kenakalan kecilmu. Di matanya, tidak ada kesalahan yang bisa ditolerin.

Kata kata seorang Ayah kepada anaknya dengan tegas dan penuh cinta,

-Ayah adalah seseorang Lelaki yang bisa dengan tegas berkata TIDAK untuk semua permintaanmu.

-perintah perintah yang keluar dari mulutnya sering memberatkan tetapi dia hanya ingin membentuk menjadi pribadi yang taat aturan dan disiplin.

-waktu ibumu mengomeli tentang kesalahan yang  kamu perbuat tetapi seorang ayah hanya  akan bisa terdiam, Bukannya memarahi dan mengomelimu. Seorang ayah justru bisa mengajakmu duduk saat sedang dilanda masalah. Ia akan bertanya tentang kesalahanmu.

-Ayah adalah orang pertama yang kamu salahkan karena keinginan mu tidak bisa ia wujudkan.

-ayah yang sering kamu salahkan adalah orang yang rela berjaga sebelum moment kelahiranmu.

-Pria yang sering kamu bilang kaku dan menyebalkan itu adalah orang yang rela bekerja jungkir balik demi mewujudkan impianmu, (setelah kamu dewasa, kamu baru sadar betapa jarang ayahmu membeli baju baru. Semua kelebihan uangnya ia masukkan ke rekening pendidikanmu yang sudah menasbihkanmu jadi Sarjana).

- Ayah adalah pemimpin yang selalu siap pasang badan untuk menjaga keluarganya.

-Ketika kamu kencan hingga sampai larut malam, dia akan menunggu mu sampai kamu pulang, Ketika kamu sudah mulai dewasa dan mencoba-coba pacaran, kamu akan tergoda untuk pulang sedikit lebih malam. Menghabiskan waktu dengan pacar terasa jauh lebih mengasyikkan, daripada berdiam di rumah bersama beliau.

Tak terasa waktu sudah lewat pukul 10 malam. HP-mu berdering berkali-kali memanggilmu pulang, namun kamu biarkan. Jam sudah menunjukkan hampir pukul 11 ketika kamu pulang.
Kamu membuka pintu rumah yang tak terkunci dan menemukan Ayah di sofa, TV di depannya masih menyala. Ia terlalu khawatir pada keselamatanmu, hingga harus tertidur menunggumu pulang.
-Segalak apapun dia namamu tidak akan pernah luput dibawa dalam setiap do'a ayahmu.

-Walaupun tak banyak mengungkapkan perasaannya lewat kata kata, ayahmu adalah orang yang paling banggsa saat melihatmu berhasil dalam hidup, Saat kamu sukses lulus sekolah, mendapatkan pekerjaan pertama, dan memutuskan untuk membawa hidup ke tingkat selanjutnya ayahmu adalah orang yang paling merasa bahagia dan bersyukur.

Artikel Kesehatan Tubuh

Manfaat Kacang Hijau Bagi Kesehatan Tubuh

Kacang hijau  merupakan salah satu tanaman kacang-kacangan penting di Asia Tenggara dan Asia Selatan. Di Indonesia, tanaman ini menempati urutan ketiga setelah kedelai dan kacang tanah, baik mengenai luas areal penanaman dan produksinya maupun peranannya sebagai bahan makanan.
Tanaman ini merupakan tanaman semusim berumur pendek, lebih kurang 65 hari Biji kacang hijau mempunyai kandungan protein sebanyak 24,4%, lemak 1%, dan karbohidrat 64,6%. Selain itu  tanaman ini mengandung vitamin B1, vitamin A dan C. Biji kacang hijau sebagian besar dikonsumsi untuk bahan makanan seperti togek, bubur, tepung, minuman dan tahu.
Kacang hijau adalah sejenis tanaman budidaya dan palawija yang dikenal luas di daerah tropika. Tumbuhan yang termasuk suku polong-polongan  ini memiliki banyak manfaat dalam kehidupan sehari-hari sebagai sumber bahan pangan berprotein nabati tinggi. Penanaman kacang hijau sama halnya dengan kacang kedelai yaitu selalu bertambah luas dari tahun ke tahun, namun produksinya tidak meningkat,Kacang hijau memiliki kandungan protein yang cukup tinggi sebesar 22% dan merupakan sumber mineral penting, antara lain kalsium dan fosfor. Sedangkan kandungan lemaknya merupakan asam lemak tak jenuh. Kandungan kalsium dan fosfor pada kacang hijau bermanfaat untuk memperkuat tulang. Kacang hijau juga mengandung rendah lemak yang sangat baik bagi mereka yang ingin menghindari konsumsi lemak tinggi. Tak hanya itu Kadar lemak yang rendah dalam kacang hijau juga menyebabkan bahan makanan atau minuman yang terbuat dari kacang hijau tidak mudah berbau.

Kacang hijau mempunyai banyak manfaat, sebagai berikut:

1. Sumber Mineral, Kacang hijau adalah makanan yang menjadi salah satu sumber mineral. Beberapa mineral penting yang terkandung di dalamnya adalah kalium, magnesium, asam folat, seng, besi, dan fosfor. Kalium dan magnesium penting untuk menjaga kesehatan jantung.
2. Kaya serat, Kacang hijau juga merupakan sumber makanan yang kaya akan serat, serat larut dan tidak larut. Serat tidak larut membantu menjaga sistem pencernaan agar tetap sehat dan mengurangi masalah sembelit. Sedangkan serat larut membantu menurunkan kolesterol jahat dalam darah dan menjaga kadar gula darah.
3. Baik untuk kesehatan jantung, Manfaat hebat lain dari kacang hijau adalah baik untuk kesehatan jantung. Mengonsumsi kacang hijau secara teratur membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dan meningkatkan fleksibilitas dari arteri dan vena.
4. Menurunkan Berat Badan, Kacang hijau yang rendah kalori (tidak dimasak dengan santan dan kaya gula) adalah sumber serat yang bisa memberi rasa kenyang lebih lama. Dengan begitu, keinginan untuk ngemil akan tertahan. Ini hal positif bagi anda yang mengiginkan diet secara sehat dan alami.

Artikel Pendidikan

Semangat Belajar Anak

Semua manusia sejatinya adalah seorang pembelajar tetapi masalahnya kita secara tidak sadar sering memberikan perlakuan tidak menyenangkan ketika anak belajar atau mungkin ketika kita sewaktu kecil pernah medapatkan hal yang tidak menyenangkan. misalkan pada saat anak kecil berumur sekitar setahun, mereka biasanya ingin memasukan semua barang kedalam mulutnya yang sering terjadi orangtua melarangnya si anak, ini merupakan perilaku tidak menyenangkan bagi si anak. lalu ketika si anak belajar berjalan banyak larangan dari orangtua, padahal ini adalah proses belajar si anak untuk mengisi informasi diotaknya.
Kebanyakan orangtua mengeluh anaknya tidak suka belajar dan sudah mendapatkan peringatan dari gurunya. namun ketika si anak ditanya tentang hobby nya si anak dengan sigap menjawab hobbynya itu apa, bisa menjawab tentang semua hobby nya yang dipertanyakan oleh gurunya. Luar biasa bukan? ini menunjukan tidak ada masalah dengan otaknya masalah yang mengenai si anak tidak suka belajar datang dari sumber masalah lain.
mengapa ada anak yang kalau mengenal untuk pelajaran otaknya seolah tidak berfungsi tetapi bisa hafal semua hobbynya, anak ini tentu tidak bodoh malahan bisa disebut pandai. hanya saja perilaku yang didapat membuat anak malas belajar.

Lalu apa yang harus dilakukan orangtua supaya anaknya mudah belajar? perbaikan adalah dari orangtuanya terlebih dahulu, untuk anak kecil orang tua berperan penting dalam masa petumbuhan dan perkembangan si anak serta membantu mengatasi masalah anak.

Beberapa hal supaya anak bisa menjadi rajin dan mudah belajar.

• saat anak pulang sekolah, tanyakan apa saja hal yang menyenangkan hari itu. otomatis anak akan mencari hal hal yang menyenangkan bagi dia disekolahan. secara tidak langsung membentuk mindset anak bahwa sekolah adalah tempat yang menyenangkan.
• bila anak masih kecil dan masih suka dibacakan dongeng saat tidur. pangkulah anak saat membaca dongeng posisikan anak diposisi yang nyaman dan memudahkan kita. sebagai orangtua untuk memberikan ciuman serta pelukan kasih sayang. tujuannya agar anak dapat menghubungkan sensasi menyenangkan antara membaca buku dengan rasa cinta dari orangtua.
• jelaskan guna materi pelajaran yang sedang dikerjakan, sesuaikan penjelasan dengan materi anak.

Artikel Pelajar

CARA/TIPS MENGAHAPI SISWA NAKAL

Sebagai manusia yang berada didalam dunia lembaga pendidikan, apalagi mengenai Sekolah Kejuruan dengan menghadap siswa yang "NAKAL" merupakan hal biasa bagi seorang guru.

Mulai dari siswa yang sering datang terlambat, bahkan siswa yang sering bolos sekolah, tidak mengerjakan tugas, ribut dikelas, keluar kelas saat jam pelajaran berlangsung. hal yang dilakukan oleh seorang siswa yang benar-benar menguji kesabaran seorang guru. Sebenarnya apakah hal yang wajar mengenai Siswa Nakal? didalam sekolahan menengah kejuruan memang kerap banyak siswa yang nakal, karena dimana di Sekolah Menengah Kejuruan ini massa pertumbuhan anak-anak berlangsung dimana yang mengakibatkan siswa-siswa tersebut nakal.

Menurut saya tidak ada Siswa yang nakal, karena kebanyakan siswa yang kurang kasih sayang dari orangtua, orangtua yang terlalu sibuk dengan pekerjaan menyebabkan kurang perhatian kepada anaknya. tidak mengenalkan dan mengajarkan norma norma agama kepada seorang anaknya. akibatnya seorang anak akan sering bolos atau terlambat sekolah, membuat ulah terhadap gurunya.

Siswa yang kedua orangtuanya tidak harmonis atau bahkan bercerai, suasana rumah yang tidak nyaman akan menyebabkan anak tidak fokus dalam belajar. Siswa yang salah pergaulan, dilingkungan hidup memang sangat memberikan pengaruh terhadap perkembangan sikap siswa. pergaulan yang kurang tepat bahkan penyimlpangan hal tersebut akan menimbulkan kenakalan kepada seorang siswa.

Tips/cara menghadap siswa yang nakal

-carilah info mengenai siswa yang dianggap nakal tersebut, tujuannya adalah agar kita lebih paham tentang latar belakangnya.

-panggilah seoarng anak yang nakal keruangan BK, ajaklah siswa tersebut berbicara, tanyakan  kepada siswa tesebut permasalahannya, atau sebab siswa tersebut berbuat nakal. dengan hal ini kita lebih tahu tentang dirinya dan permasalahan yang dihadapinya. pada akhirnya beri siswa tersebut solusi, dan arahan yang baik.

-latihalah anak dengan rasa tanggungjawab, hal ini bisa dilakukan dengan kita memberi anak kepercayaan.

-apabila siswa tersebut berbuat nakal maka, tergurlah siswa dengan pelan pelan dan jangan dibentak atau dimarahi, karena tipe siswa seperti itu tidak akan berubah walaupun dimarahi juga. Mereka butuh didekati, diperhatikan serta berikan motivasi agar bisa lebih baik.

-Apabila siswa tersebut berbuat nakal, janganlah diberi hukuman fisik, justru akan menimbulkan rasa dendam dan jiwa melawan.

-bila siswa tersebut berbuat baik, maka pujilah dia,karena pujian dari kita akan membuat dia merasa bahwa usahanya dihargai dan diperhatikan oleh orang lain.

itulah sedikit tips dari penulis. semoga bermanfaat.